Rozvoz pro Praha a Středočeský kraj

info@dietavkrabicce.cz

Volejte zdarma +420 800 200 204

BMI kalkulačka

Zadejte údaje

Vaše
BMI
25,6
BMI Klasifikace dle WHO
0–18,4 Podváha
18,5–24,9 Normální hmostnost
25–29,9 Nadváha
30–34,9 Obezita I. stupně
35–39,9 Obezita II. stupně
40 a více Obezita III. stupně
Spočítat WHR

Zadejte údaje

Pohlaví
Vaše
WHR
Hruška

Hruška ( gynoidní, ženský, periferní )

Širší boky, tuk se ukládá v oblasti hýždí a stehen. Tento typ postavy je nejrozšířenější u žen, můžou za to přirozeně geny. Proto když přibíráte, je to vidět především na spodní části těla – bocích a stehnech. Pro vylepšení Vašich křivek doporučujeme jídelníček s dostatečným množstvím bílkovin.

Banán

Banán ( vyrovnaný, smíšený)

Rovný tvar postavy, ramena a boky jsou přibližně stejně široké.Tento typ postavy nemá výrazné křivky ani problémové partie.

Jablko

Jablko ( androidní, mužský, centrální )

Širší pas, tuk se ukládá v břišní oblasti, typ je zdravotně méně příznivý než ženský. Tloustnutí ve stylu jablko, tedy převážně přes břicho, je tzv. mužský typ tloustnutí a nese s sebou i rizika některých vážnějších zdravotních komplikací: vyššího krevního tlaku či cukrovky. Doporučujeme jíst malé porce, hodně ovoce a zeleniny, dávat si pozor na pečivo a jiné výrobky z obilnin.

Spočítat energii

Zadejte údaje

1. Výpočet bazálního metabolismu

Bazální metabolismus je energie, kterou Vaše tělo spotřebuje na udržení základních životních funkcí

Váš
BMR

2. Energetický výdej - hodnota BMRp

Hodnota BMRp je Vaše základní denní spotřeba energie (BMR) zvýšená o přibližný výdej energie na základě odhadnuté pohybové aktivity.

Váš
BMRp

3. Doporučený energetický příjem

Váš
doporučený
příjem
Objednat doporučený program

Bezplatná zákaznická linka

800 200 204

Napište nám

info@dietavkrabicce.cz

Otázky a odpovědi

Časté dotazy